寶寶的睡眠姿勢

  在前3個月，孩子不會自己轉頭，盡量讓孩子仰睡，以預防俯臥或側臥滾成俯臥時窒息。5一6個月時，孩子頭部活動很隨意，可以讓他選擇自己喜歡的方式，想俯臥就俯臥，想仰臥就仰臥，只是父母要注意把孩子頭部周圍的東西清理干凈。

  5～6個月以后的孩子，如果睡眠姿勢比較奇怪，父母感覺不放心，可以用手試一下他的呼吸，如果呼吸平順、連貫就沒有任何問題，由著他好了。

  培養(yǎng)良好作息習慣

  任何習慣都是條件反射。一件事按照一定的要求持之以恒地做下去，久而久之就形成了習慣，所以培養(yǎng)孩子的作息習慣貴在堅持。

  想讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，父母最好以身作則，在固定的時間睡覺、起床。如果不能早睡，也要在孩子的入睡時間停止所有活動，給孩子創(chuàng)造出睡覺的氛圍，不要一面要求孩子去睡，一面自己玩得不亦樂乎；孩子醒來后，自己也不能再賴床。另外，不要隨興改變作息時間，高興就晚睡，不高興就逼孩子早睡等。這樣孩子很難形成規(guī)律的作息習慣。

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